| Tema: | Ergonomía y Pausas Activas |
| Objetivo: | – Brindar a los participantes los beneficios de la realización de Pausa activas para la salud. – Brindar a los participantes las conocimientos, competencias y habilidades relacionadas a la ergonomía, Manipulación manual de cargas y movimientos repetitivos. |
| Duración: | 1 hora |
| Temario: | – ¿Que son pausas Activas y porqué realizarlas? – Principales bisagras del cuerpo humano – Objetivo de la Ergonomía – Identificación de Repetición, Fuerza excesiva y posturas incomodas – Ergonomía en la Oficina (Posición correcta, Uso de Laptop, – – Sillas ergonómicas, Teclado, etc.) – Manipulación manual de cargas y lesiones frecuentes por mala postura |
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